Przy uprawianiu dowolnej dyscypliny sportu jedną z absolutnie najważniejszych rzeczy jest konsekwencja w działaniu. Jeśli zależy nam na dobrych wynikach oraz stałej zwyżce formy, musimy trenować regularnie i nie przejmować się ewentualnymi potknięciami. Zdarzają się one zarówno zawodowcom, jak i amatorom i są wpisane w sport jako taki. Nie ma przy tym znaczenia, czy oddajemy się konkretnej dyscyplinie, czy raczej stawiamy na rekreację. Jazda na rowerze może być jednym i drugim w zależności od tego jaką orientację przyjmiemy.
Rowerowe poczynania mają ten wielki plus, że można się im oddawać w zasadzie przez cały rok, choć zimą jest to trudniejsze. Osoby, którym bardzo zależy na utrzymaniu kondycji nie mają oporów, aby zimą również trenować jazdę, choć w warunkach zaśnieżenia i oblodzenia nie jest to bezpieczne. Dlatego warto zwłaszcza w takich okolicznościach pamiętać o kasku, a także ochraniaczach na kolana i łokcie, bo właśnie te części ciała są najbardziej narażone na urazy, jeżeli nawierzchnia okaże się zdradliwa.
Budowanie umiejętności i kondycji to proces. Dlatego zaczynając treningi musimy liczyć się z tym, że będą one trwać przez dłuższy czas. Czasami potrzeba lat, aby uzyskać mistrzowski poziom – dotyczy to w szczególności osób, które traktują jazdę na rowerze bardziej wyczynowo i chcą odgrywać znaczącą rolę podczas rozmaitych zawodów. Gwarantujemy, że jeśli nie zabraknie woli walki i sportowego ducha, to efekty przyjdą prędzej niż można było tego oczekiwać. Dla każdego sportowca jest to najważniejsza nagroda.