Nie samym rowerem człowiek żyje, choć jego znaczenie w procesie dbania o kondycję jest trudne do przecenienia. Jednakże osoby, które roweru nie mają i nie planują go w najbliższym czasie kupować także mogą zrobić wiele, aby poczuć się lepiej, nabrać sił i poprawić sylwetkę. Istnieje wiele form ćwiczeń dających znakomite rezultaty i nie wymagających od nas praktycznie żadnych poważniejszych nakładów finansowych. Jedną z najłatwiejszych i najpopularniejszych aktywności tego rodzaju są biegi. Biegać mogą wszyscy, niezależnie od wieku i statusu materialnego. Potrzebne akcesoria nie kosztują wiele.
Całkiem solidne buty biegowe można kupić już za kilkadziesiąt złotych, głównie dzięki dyskontowym promocjom, które są okresowo ogłaszane. Kiedy sezon biegowy się zbliża, markety oferują nam buty w dobrych cenach, które są solidnie wykonane i zapewniają biegaczom komfort. Odpowiednie obuwie kupimy także w sklepach sportowych z artykułami specjalistycznymi. Tam zapłacimy więcej, ale to wydatek, który warto ponieść, aby cieszyć się jakością premium. W ten sposób zaopatrują się biegacze, którzy treningi traktują najpoważniej.
Poza tym przyda się również odpowiedni uniform biegowy – w tym zakresie wybór także jest szeroki. Można postawić na zwykły dres, ale coraz większym uznaniem cieszą się kurtki typu soft-shell (przydatne zwłaszcza w chłodniejsze i deszczowe dni z uwagi na izolację cieplną oraz wodoodporność). Dodatkiem cenionym zimą jest bielizna termoaktywna, która gwarantuje nam odpowiednie ogrzanie organizmu nawet przy temperaturach ujemnych.